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1、每天睡觉做梦应该和疲劳、情绪紧张有关；有时，如果有贫血，大脑供血不足，就会出现失眠多梦。

2、可以去医院做血常规和颈部血管彩超检查。

3、如果没有什么异常，建议通过调整生活习惯和节奏，注意休息、放松，保持充足的睡眠时间，平时多参加户外运动来改善情况。

4、如果是贫血或供血不足引起的，需要根据病因对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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