诸多的对于心理健康的标准界限，心理健康的标准这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、智力标准。正常的智力是人正常生活最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业成功的心理基础。用智商值来表示。智商大于90是正常的，智商小于70是智障。

2、智力异常的人不可能心理健康，但智商并不能说明一个人的成就，智商值高也不能保证心理健康。所以，智商高的人不要幸灾乐祸。

3、情感标准。情绪是指人们对客观事物是否符合自己需求的一种主观体验。情绪稳定，而且心情愉快是情绪健康的标志，而情绪变化应由适当的原因引起，也要有适当的情绪反应程度。

4、意志标准：是指人们有意识地确定活动目标，支配自己的行动，克服重重困难，以达到预定目标的心理过程。意志是做任何事情成功的阶梯。如果你太优柔寡断，犹豫不决，深思熟虑，

5、或者鲁莽，马虎等。都是不健康意志的表现。

6、社会适应性标准：良好的社会适应性主要包括具有较好的适应自然环境的能力；(2)能建立积极和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既是一种疗法，也是一种疾病，所以，

7、和谐的人际关系是身心健康所必需的；处理和应对家庭、学校和社会生活的能力。如决策、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际交往等能力。

8、“理想的我”和“现实的我”基本一致。研究证明，未能有效面对现实，处理好与周围环境的关系，是导致精神障碍和精神疾病的重要原因。所以我们要面对现实，把握现实，积极适应现实。心理活动的特点要符合年龄和性别的特点。

9、人的一生经历不同的年龄阶段，每个年龄阶段都有自己的特点。

10、注意力的集中。注意力是一切活动成功的心理保证。如果一个人缺乏专注力和稳定性的能力，就不能很好地完成有目的的活动，比如儿童的多动症，成人的焦虑抑郁。

11、一般5 ~ 7岁的持续注意时间在15分钟左右；7-10岁20分钟；10 ~ 12岁25分钟；12岁以上的人30分钟或以上。

12、健全的人格。心理健康的最终目的是保持人格的完整。健康的人格意味着对他人宽容、接纳、友善，不斤斤计较，不抱怨他人，不百般挑剔，也就是有自知之明，能够正确评价自己。也就是要有正确的人生观和价值观。

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